Habe gehört …
dass die Papaya, auch als „die Frucht des langes Leben“ bekannt, ein Superfood ist.
Sie ist reich an folgenden Vitaminen: Vitamin A, B-Vitamine (beispielsweise Folsäure, Vitamin B1, B2 und B6), Eisen, Magnesium, Kalium und Kalzium. Des Weiteren beinhaltet sie sehr viel Vitamin C. Sie hilft bei Verstopfung und Blähungen.
Hier ein kleiner Tipp von mir: bitte werft die Papayakerne nicht weg! Ihr könnt sie als Pfeffer verwenden 🙂
Ich finde, dass sind genügend gute Gründe euren Tag mit einem leckeren Smoothie oder Obstteller zu starten. Yummy…