Ich werde des öfters (auch von „frischen“ Mamis) gefragt, wie ich denn meinen Calciumbedarf ohne Kuhmilchprodukte abdecke? Denn die meisten Menschen denken, dass Calcium, was unter anderem so wichtig für Zähne, Knochen, einen geregelten Blutdruck und die...
Ein sehr sehr wichtiges Vitamin ist das Sonnenvitamin (= Vitamin D(3))! Unter anderem sorgt es für ein gutes Immunsystem, den Aufbau von Muskeln und Knochen sorgt für weniger Erkrankungen an Diabetes und Krebs! Aber es sorgt auch für unser Glückshormon (Serotonin)! Im...
