Here comes the sun …

Here comes the sun …

Ein sehr sehr wichtiges Vitamin ist das Sonnenvitamin (= Vitamin D(3))! Unter anderem sorgt es für ein gutes Immunsystem, den Aufbau von Muskeln und Knochen sorgt für weniger Erkrankungen an Diabetes und Krebs! Aber es sorgt auch für unser Glückshormon (Serotonin)! Im...
Nimm dir Zeit für DICH !!!

Nimm dir Zeit für DICH !!!

Immer mehr unter Druck stehen, noch mehr arbeiten, um noch mehr konsumieren zu können (Ziel der Konzerne) oder einfach nur um zu funktionieren! Das ist leider die Devise. Jedoch solltest du versuchen, auch bei dem ganzen (Arbeits-)Druck, einfach DU zu sein und deiner...
Minimalismus – nur ein Trend oder wirklich sinnvoll?

Minimalismus – nur ein Trend oder wirklich sinnvoll?

Minimalismus – ebenfalls nur ein neuer Trend oder geht es hierbei doch um etwas Hilfreiches für dein Leben? Ausmisten mach ich eigentlich schon ziemlich lange und regelmäßig – aber bei (m)einem gewissen Grad an Shoppingzwang, war das auch immer nötig! Aber...
Barfuß-Laufen?

Barfuß-Laufen?

Neuer Gesundheits-Trend oder nicht – ich bin sehr neugierig auf das Thema „Barfuß-Laufen“ geworden und wurde durch das Läufer-Buch „Born to run“ sehr inspiriert – also probiere ich mich doch gerne in diesem Bereich aus 🙂 Zumal das...
Die Azteken wussten es bereits …

Die Azteken wussten es bereits …

Die Azteken wussten bereits vor ca. 4.000 Jahren, wie wertvoll Chia-Samen sind! Sie beinhalten enorm viele Vitamine und Mineralstoffe, wie Vitamin A B E und D, Proteine, Kalium, Calcium, Kupfer, Eisen, Mangan und Zink. Des Weiteren besitzen sie die 8-fach erhöhte...

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