Ich habe euch bereits ausführlich über das Thema Barfuß-Laufen in „Meine ersten richtigen Gehversuche: Barfuß-Laufen (Ballengang)“ berichtet. Nunmehr bin ich mitten im „Testen“ von einigen Barfuß-Schuh-Herstellern und möchte mit euch gerne meine Erfahrungen teilen.
Meinem ersten „Test“ durften sich die „Sole Runner’s“ unterziehen 😉
Sehr entgegen kam mir bei diesem Hersteller, dass sie auch für kleine Kids Barfuß-Schuhe anbieten. Darüber bin ich sehr froh, denn gerne möchte ich auch meinen kleinen Sohn von zwei Jahren mit gesunden Schuhen ausstatten.
Ich bestellte die Modelle „Scout 2, Cognac“ für mich und „Puck blue/black“ für Junior.
Sehr gespannt war ich beim Öffnen des Paketes und war vom ersten Augenblick an SEHR begeistert 🙂
Bei beiden Modellen ist extrem die Leichtigkeit, also das minimale Gewicht auffällig (endlich keine schwere Last mehr an den Füßen)! Des Weiteren war ich äußerst begeistert vom Material (Kinderschuh ist sogar vegan, aus Canvas-Stoff) und der Flexibilität der beiden Schuhe – ich konnte sie komplett einrollen – und mehr Flexibilität geht nun wirklich nicht mehr 😉
Nachdem ich meine erste Euphorie ablegen konnte, bin ich mit meinem Junior und unseren Sole Runner’s raus ins Grüne. Mir sind die Schuhe wirklich nicht am Fuß aufgefallen – so leicht sind sie gewesen. Das einzige was auffiel, dass ich dann doch Schuhe trage, war die Schnürung und die ist in diesem Moment einfach zu fest gewesen – also mein „Fehler“.
Ich habe bei meinem ersten richtigen Gehversuch einfach alle möglichen Untergründe ausprobiert – Asphalt, Sandboden, Erdboden, durch Wald und Wiesen. Ich liebte sie einfach von Anfang an, es hat so Spaß gemacht, diese Leichtigkeit zu spüren, aber gleichzeitig auch (je)den Untergrund auf dem ich lief. Steine, Stöcke, Wurzeln, Unebenheiten – es war einfach interessant, all dies wahrzunehmen!
Denn leider haben wir dieses nämlich alle verlernt – in unseren herkömmlichen Schuhen, welche viel zu einengend, steif, schwer, unflexibel und mit vorhandener Sprengung sind!
Es geht jedoch nicht nur darum, dass ich nun einen Barfuß-Schuh trage und alles ist supi, sondern es geht ja auch um das eigentliche Barfuß-Laufen, also um den natürlichen Gang! Und da liegt es vor allem an MIR und nicht nur an den Schuhen, dass ich dies nun umsetze!
Ich muss wirklich von vorne anfangen und NEU LAUFEN LERNEN!
Leider ist es so, dass ich mir das richtige, gesunde und natürliche Laufen, was ich als Kleinkind ja beherrschte, komplett neu aneignen muss.
Wir kommen auf die Welt und sobald es ums Laufen geht, laufen wir von Anfang an richtig, nämlich mit dem Vorderfuss zuerst aufkommend. Leider werden wir Kinder von unseren Eltern (unwissend) in falsche Schuhe gepackt. Durch diese viel zu starren, schweren und unflexiblen Schuhen, kommt es automatisch zum Hackengang. Ein sehr großes Problem ist auch, dass wirklich die meisten aller Schuhe, egal ob Turnschuh, Freizeitschuh oder sogar der Kinderschuh, eine Sprengung haben, das heißt, eine Erhöhung im Innern des Schuhs! Da ist es nun wirklich kein Wunder, dass wir früher oder später an diesen „typischen Volkskrankheiten“, wie Knieprobleme, Gelenkprobleme, Hüft- Rücken- und Nackenproblem, bis hin zu starken Kopfschmerzen oder Migräne leiden erkranken.
Es fängt bei unseren Füßen an: wenn diese zuerst den Boden FALSCH betreten, überträgt es sich auf unseren kompletten Körper!
Nun heißt es: ZUERST mit dem Vorderfuß/Ballen aufkommen und zwar von außen nach innen und DANN erst mit der Hacke! Hört sich schwer an, ist es AUCH am Anfang! Aber da wir ja nun wissen, was wir alles an Krankheiten und Deformationen unserer Füße vermeiden können, sollten wir wirklich Zeit in UNSEREN gesunden und natürlichen Laufstil investieren.
Also mein Fazit: aufgrund der Leichtigkeit der Sole Runner’s, fällt es absolut nicht schwer, sich auf den Ballengang einzulassen. Es macht sogar richtig Spaß, die jeweiligen Untergründe endlich mal zu spüren! Sehr schön ist es für mich, dass sich auch mein kleiner Junior voll und ganz auf diesen Barfuß-Schuh eingelassen hat – er trägt sie so gerne und spricht den Namen perfekt aus – und das für gerade mal 2 Jahre 😉 Schwer fiel ihm die Umstellung jedoch nicht, da er von Anfang an, sehr flexible Schuhe kennengelernt hat.
Gerne möchte ich euch gerne das „Barfuß-Laufen mithilfe von Barfuß-Schuhen“ ans Herz legen! Ich denke, viele aufgeführten Gründe, sind einfach nur logisch und auch intuitiv nachvollziehbar 😉
Also: tut euch einen großen Gefallen und fangt an RICHTIG zu LAUFEN 🙂 Die Sole Runners sind meiner Meinung nach, sehr schöne leichte Barfuss-Schuhe, um den natürlichen Gang zu lernen!
Anmerkung zum Material meiner Sole Runners: wahrscheinlich bin ich in den ersten zwei Tagen noch falsch aufgekommen und bin einmal leicht mit den Zehen über den Boden „geschliffen“. Aufgrund des sehr feinen Materials, haben sich dann leider kleinere Macken ergeben. Aber diese stören mich nicht weiter 😉
