Ich habe euch bereits ausführlich über das Thema Barfuß-Laufen in „Meine ersten richtigen Gehversuche: Barfuß-Laufen (Ballengang)“ berichtet. Nunmehr bin ich mitten im „Testen“ von einigen Barfuß-Schuh-Herstellern und möchte mit euch gerne meine Erfahrungen teilen.
Meinem zweiten „Test“ durften sich die „Luna’s“ unterziehen, denn bei schönem Wetter brauch ich Sandalen 😉
Ebenfalls bietet der Luna-Hersteller kleine Kids Barfuß-Schuhe an. Auch hierüber bin ich sehr froh, dass ich diese meinem 2-jährigen Sohn anbieten kann 🙂
Ich bestellte die Modelle „LUNA Mono MGT“ für mich und „LUNAcito“ für Junior.
Auch bei dieser Lieferung war ich sehr gespannt beim Öffnen des Paketes. Mein Junior half mir beim Auspacken und wir waren beide sehr begeistert, als wir unsere neuen Barfuß-Sandalen in den Händen hielten 🙂
Sehr positiv auffällig war das minimale Gewicht (endlich keine schwere Last mehr an den Füßen) und das Material (beide Modelle sind vegan). Bei der Flexibilität ist es so, dass die Luna’s nicht sofort „einzurollen“ sind (wie bei anderen Barfuß-Herstellen), sondern sich dieses wohl mit der Zeit ergibt, d.h. am Anfang ist der Luna-Schuh noch relativ „hart“ und passt sich dann nach und nach dem Fuß an. Beim Tragen jedoch ist dieser angenehm weich, ich meine mit „hart“ lediglich das (noch) fehlende „Einrollen“.
So, nun heißt es: RAUS, solange oder wenn die Sonne da ist 🙂
Bei meinen ersten neuen Gehversuchen, sind mir die Luna’s recht wenig am Fuß aufgefallen – sie waren einfach nur ideal eingestellt und kaum bemerkbar. Das empfand ich als sehr positiv. Selbstverständlich probierte ich die Luna’s auf allen möglichen Untergründen aus – Asphalt, Sandboden, Erdboden, durch Wald und Wiesen. Ich war relativ begeistert und es machte Spaß sie zu tragen. Was ich besonders erstaunlich fand, war die Tatsache, dass ich des Öfteren einfach mal zwischendurch so 100 Meter rannte, also einfach mal Gas gebe – es fiel mir einfach nur leicht und ich verspürte den Drang dazu 🙂
Ich habe auch gehört und ebenfalls empfohlen bekommen, dieses Modell „Mono MGT“ als Lauf-/Sport-Schuh zu benutzen. Und scheinbar war genau das meine Intension und Intuition… 😉
Ein wichtiger Punkt zum Barfuß-Laufen generell ist:
Es geht nicht darum, einen Barfuß-Schuh zu tragen und alles ist supi. Sondern es geht um das EIGENTLICHE Barfuß-Laufen – also um den natürlichen Gang! Und da liegt es vor allem an UNS und nicht nur an den Schuhen, diesen nun richtig umzusetzen!
Es fängt nämlich bei unseren Füßen an: wenn diese zuerst den Boden FALSCH betreten, überträgt es sich auf unseren kompletten Körper und es entstehen die typischen „Volkskrankheiten“, wie Fuß-Fehlstellungen, Knieprobleme, Rückenleiden und Kopfschmerzen!
Leider haben wir den natürlichen Gang verlernt – durch unsere herkömmlichen Schuhe, welche viel zu einengend, steif, schwer, unflexibel und mit vorhandener Sprengung sind!
Ich musste wirklich von vorne anfangen und NEU LAUFEN LERNEN!
Nun heißt es: ZUERST mit dem Vorderfuß/Ballen aufkommen und zwar von außen nach innen und DANN erst mit der Hacke! Hört sich schwer an, ist es AUCH am Anfang! Aber da wir ja nun wissen, was wir alles an Krankheiten und Deformationen unserer Füße vermeiden können (Barfuß-Laufen), sollten wir wirklich Zeit in UNSEREN gesunden und natürlichen Laufstil investieren.
Mein Fazit: mit den LUNA’s fiel es mir von Anfang an gar nicht schwer, den natürlichen Gang umzusetzen. Es macht mit diesen einfach nur Spaß und ich spüre sie sehr wenig am Fuß, was sehr angenehm ist 🙂 Vom Styling her kann ich nur sagen: sie passen sehr gut zum sportlichen und lässigen Outfit. Selbstverständlich muss die Sonne etwas blinzeln, sonst könnte es etwas zu kalt werden 😉
Ich möchte euch generell das „Barfuß-Laufen mithilfe von Barfuß-Schuhen“ ans Herz legen! Ich denke, viele aufgeführten Gründe, sind einfach nur logisch und auch intuitiv nachvollziehbar 😉
Also: tut euch einen großen Gefallen und fangt an RICHTIG zu LAUFEN 🙂 Die LUNA’s sind meiner Meinung nach, sehr schöne leichte Barfuss-Sandalen, um das Barfuss-Laufen zu lernen und umzusetzen!
