Unsere Glaubenssätze sind unsere Wahrheiten über unser Umfeld, also Überzeugungen und Meinungen, die wir uns im Laufe der Zeit durch Erlebnisse und Erfahrungen gebildet haben. Aber es sind vor allem „Wahrheiten“ die wir von unseren Liebsten (Eltern, Großeltern, Freunde, Lehrer) und aus den Medien von Kindesalter an einprogrammiert und vorgelebt bekommen haben.
Es geht bei unseren Glaubenssätzen um unser Denken, unser Fühlen und unser Handeln. Sie prägen unser Leben und unser Dasein, jedoch auf unserer unbewussten Ebene! An dieser Stelle sollten wir uns die Frage stellen, ob denn genau diese Glaubenssätze richtig sind. Denn wie es das Wort schon sagt, es sind Glaubens-Sätze, d.h. es muss nicht unbedingt die einzige Sicht der Dinge oder die Wahrheit sein. Es kann auch genau das Gegenteil, von dem was wir glauben, richtig sein…
Hier einige Beispiele von Glaubenssätzen, die du bestimmt von dir selbst kennst und dich vielleicht auch an manchem Erfolg (in vielerlei Hinsicht) hindern:
- Das schaffe ich nicht / Ich kann das nicht
- Alles ist ungerecht (immer ziehe ich den falschen Partner an)
- Immer passiert mir das (Stellenabbau und ich bin die erste die gehen darf)
- Ich bin nicht schön (wie komme ich bloß auf 90-60-90 bei 1,80m?!)
An dieser Stelle kann ich dir aber was tolles sagen, nämlich, dass wir unsere jetzigen Glaubenssätze nur entsprechend übernommen haben und wir diese jederzeit umformulieren können! Hilfreich ist dabei eine Wiederholung, d.h. wenn du wiederholt gegenteilige Erfahrungen machst und diese bewusst wahrnimmst.
- Ich kann alles
- Ich bin erfolgreich
- Ich erreiche immer, was ich mir wünsche
- Ich bin genauso wie ich bin, klasse, toll und hübsch 🙂
Und vor allem: hinterfrage bitte alles, vor allem wenn die Worte wie „alle“, „immer“ oder „grundsätzlich“ vorkommen! Du kannst dir jederzeit ein neues Urteil über eine Sache oder eine Person, über die schlecht geredet wird, schaffen.
Und manchmal sind einst Feinde von damals, die Freunde von heute!
Also: viel Spaß beim Umformulieren und euren neuen Glaubenssätzen mit Bewusstsein.
Mein Tipp: dieses Buch „Im Schweiße deines Angesichtes: Glaubenssätze und ihre Wirkung auf dein Glück“ von Hans Janotta, hilft euch bei euren neuen Glaubenssätzen weiter, ebenso dieses Spiel „Das Glaubenssatz-Spiel: Kartenset mit 12 Themen zu je 10 Karten mit Spielregen“ von Ennsthaler – spielerisch merkt man sich doch vieles besser 🙂
