Neuer Gesundheits-Trend oder nicht – ich bin sehr neugierig auf das Thema „Barfuß-Laufen“ geworden und wurde durch das Läufer-Buch „Born to run“ sehr inspiriert – also probiere ich mich doch gerne in diesem Bereich aus 🙂
Zumal das „Barfuß-Laufen“ die Stimulation der Fußreflexzonen anregt. Diese ist wiederum enorm wichtig für unsere Gesundheit und unseren Organismus – der bekannte Gesundheitspfarrer Sebastian Kneipp wusste dies ebenfalls 😉 Leider ist es so, dass ein Anfänger des Barfuß-Laufens, nicht auf jedem Untergrunde laufen kann. Glücklicherweise gibt es nunmehr schon einige Hersteller, die sich diesen Themas angenommen haben 🙂 Hier sind einige von ihnen: Vibram-Five-Fingers, Vivobarefoot, Luna Sandals, Sole Runner, Zaqq (komplett eigene Herstellung in Deutschland), Wildling Shoes (auch für Kinder!), Leguano, jeo nimble, naked shoes, xero shoes, ballop.
Weitere Informationen über das „Barfuß-Laufen“ und dessen wahnsinnigen positiven Auswirkungen, kannst du in meinem Artikel „Meine ersten richtigen Gehversuche: Barfuß-Laufen (Ballengang)“ nachlesen:
Meine ersten richtigen Gehversuche: Barfuß-Laufen (Ballengang) Teil I